健康生活不只是口號，而是從日常的小改變開始！

對於有效紓壓和抗疲勞的關鍵，在於規律運動、充足睡眠與正確營養補充。

本次健康講座特別邀請 健康食品白蘭氏品牌經理 Betty Wu ，將為大家介紹如何每天元氣滿滿，期待自己「每天一點點，健康多一點」，有著好氣色、好健康、好生活的每一天。

📅 講座資訊

• 📌 日期：115年10月30日（五）

• 🕒 時間：12:00－13:00

• 📍 地點：親仁樓 B314

• 👩‍⚕️ 講師：白蘭氏品牌經理 Betty Wu

📖 課程內容

1. 什麼是腦疲勞​
2. 腦疲勞的四大工作習慣​
3. 如何吃出好腦力?​
4. 保持大腦健康方法​
5. 麥得飲食(心智飲食)特色​
6. 每日飲食建議量